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减肥期间吃补血养颜汤可以
减肥期间不建议喝补血养颜汤。
我们一般的减肥方式，都是通过调理人的饮食结构，用单一的食品来增加饱腹感，尽量去掉高糖高热量的食物，用高蛋白质的食物来取代，通过一段时间的适应，稳定新陈代谢之后达到减肥瘦身的目的。
补血养颜汤的功效，大抵就是增强器官的机能，增加血液中的含氧量以达到加速血液循环和新陈代谢的功效，气血运行速度提升，输氧的效率提升之后来达到人体机能的提升，使面色红润。
而减肥期间，本身靠单一的饮食来补充身体需要的营养，这个过程确实让人煎熬，从营养摄取的结构来说，能量是足够的，但是因为口味和之前的饮食习惯，让人有些一下子接受不了，所以要有一个适应的过程。而这个时候添加其他食品和汤类，不利于减肥，虽然可以缓冲体力的消耗和口味的缺失，但是对减肥的效果并没有帮助，反倒会起复胖的反作用。
所以一旦下定决心想要减肥，控制好饮食结构是相当重要的。减肥界的名言还记得吗？管住嘴，迈开腿。只有严格要求自己，才能迅速瘦身达到减肥目的。
同名微信公号：那家小哥雨翰（id:tongyuhan6666）
减肥期间如何补气血效果最好
如果条件允许的话，多一餐就行，但是不要是夜宵。
少食多餐就好。
饮食注意减少饭量的情况下，加大菜量，绿色蔬菜尽量吃。
还有尽量吃羊肉，避免猪肉。羊肉含有左旋肉碱比较丰富，对减肥很有助益。
注意豆，蛋的摄入。保持激素的稳定。
适当和酸奶，避免碳酸饮料和含糖分的饮料。
十全大补丸就免了。没必要。
减肥期间如何补气血最好是食疗方面的
要补养气血。你第一个要调理脾胃和增加营养，买些淮山，薏米，芡实来煮粥，早上和晚上吃一小碗。早上要吃个鸡蛋和馒头，然后中午多吃蔬菜类，还有几颗红枣，吃点水果更好还能养颜。晚上的话就不要吃太多了。第二个是睡眠，晚上11-1点是肝排毒的时间。建议晚上9点打热水泡脚，对活络血液很有效果，而且9点是最养肾的时候，然后10点半就休息。希望我的回答能给你带来帮助，另外还有一句我常对别人说的话，女人丰满一点是福气，不用刻意地去减肥，健健康康才是最重要!
即能减肥又能补气血的食疗
如果是通过一些东西减肥的话，可以食用一些荷叶灰加上黄芪，搭配着减肥，而且黄芪有补气益气的作用，另外补气血的话，建议弄点红枣、山药、花生等，煮水喝，然后把山药花生红枣等吃掉，这是补气血的，可以试试
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