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你知分手之后
分手之后刚开始非常痛苦，尝试着转移注意力，去除掉生活里他的痕迹。很多年轻人会因为各种各样的原因而选择分手，如果两个人还有感情，刚开始分手时会感到非常痛苦。所以我们应该尝试着转移注意力，去做一些自己喜欢的事情，时间可以冲淡一切。
一、转移注意力
刚开始的痛苦是在所难免的，所以我们应该先转移注意力，例如去寻找自己喜欢的事情，可以一个人外出旅游，也可以和好友一起聚餐。多培养一些兴趣爱好，或者全身心的投入到工作当中，这些都可以让我们暂时忘掉那些难过的事情。
二、去除掉他的痕迹
我们可以去除掉自己生活当中那个人的痕迹，例如把对方的照片和送的礼物全部收起来，正所谓眼不见心不烦，看不见自然不会勾起以前的回忆。很多人总是下定不了决心，但是这样会让自己更加痛苦。快刀斩乱麻并不是没有道理，不管是感情还是事业都应该尽早下定决心。
三、时间冲淡一切
时间是最好的良药，无论多么深厚的感情最终会被时间冲淡，纵然他在你的心里还有一丝回忆，但却也早已经埋藏在心底，只要不主动想起，就不会对生活造成太大的影响。这时候我们可以尝试开始新的生活，当有了新的感情寄托之后，以前的事情就再也不会成为痛苦了。
当两个人不合适时一定要尽早分手，千万不要因为对彼此的留恋，选择勉强在一起这样只会让双方更加痛苦。分手刚开始比较难过，但是或许你会发现自己做的决定是对的。感情的事情本身就没有说对出错，更没有道理可言，所以我们还是应该站在局外人的角度去考虑问题。
分手了该怎么熬过去
1.最好不见。虽然是和平分手，但是要完全的放下谈何容易，所以最好不见，也许当时的分手是因为一些迫不得已一样，或者是自己累了，或者是自己遭遇了一些事情，导致的分手。
2.允许自己宣泄。我们习惯压抑，哪怕再痛苦，也选择自己憋着，就像以前的一句鸡汤：别哭，妆会花，别低头，皇冠会掉，但是连自我状态都没有了，要皇冠何用？
3.不可急于开始新的一段爱情、虽说忘记前任的方法就是开启一段新的恋情，但你是否认真想过，刚刚分手就是开始的爱情，不是为前段爱情买单吗？让自己假装忘记过去，可是心里的疼痛依旧存在。
4.不能自暴自弃。分手后以乐观的心态对一切，不能怨天尤人，自我封闭，认为是自己的问题，每天以泪洗面，对着别人诉说着，自己的痛苦，自己的难受，自己有多么想他，然后颓废，不理会周围的人的关心，不积极面对自己的生活。
分手痛苦怎么熬过去
分手痛苦怎么熬过去?1、放下所有与他有关的物品，比如新歌、照片和纪念品，因为这些与记忆有关的东西会带来思念，从而在我们的大脑中产生与浪漫和激情有关的大脑回路，诱导我们对关系的渴望，这不利于分手后的权益。2、暂时不要联系你的前任。许多人想通过联系你的前任来减轻他们的痛苦。因此，他们经常重新激活更多的痛苦。当他们看到与前任相关的物品相关联时，他们也会通过大脑中与亲密关系相关的回路来诱导他们对感情的渴望。经常回头的人走不了多远，所以不要联系他们的前任，不要试图翻看你的微博和朋友圈。3、从你的朋友那里得到爱和安慰。当你想联系你的前任时，你不妨联系你的朋友，联系你的朋友或看你朋友的照片，这将激活你大脑中的相关区域，而不是联系你的前任的冲动。如果你是单身，你不妨和你的老朋友聚在一起，在购物和聚会时合影留念。只要你愿意，你就永远不会孤单。4、如果你很忙，就不容易盲目思考。你总是情不自禁地看着你的前朋友。这个圈子总是对你的前任在微博上的话感到不安。你忍不住要看看对方是否已经有了最喜欢的人。分手后，你的注意力被对方带走了。也许只是因为你太忙了。分手后，我们可以适度忙碌，分散对前任的注意力，根据自己的兴趣安排生活。5、做一些快乐的事情，然后开心地笑。笑声会带来面部肌肉的运动，从而激活大脑的神经通路，产生一种快乐的感觉。你可以做一些容易笑的事情，试着看一些有趣的综艺节目，和有趣的朋友一起玩一些有趣的事情，或者关注一些有趣的笑话。简言之，让自己每天多笑，放松你的悲伤。
你们分手是怎么熬过去的
如果和朋友和对象分手这就得需要时间的时间长了一点一点的就过去了就想想以后的事情和他俩为什么分手就想和这个朋友不好的事情这样心就会还生气生气了一点一点就把他忘去了如果不是缘分的话分手了也没有那么太难熬的时间会改变一切的也没有缘分分手了就要想开一些不要为过去的事情而难过照样想想到以后会找好的一半把够好的人生所以这样很快就会好过去的或者你工作的事情专心的工作什么都不要想主要要的一起购这样也很快的就熬过去了人总会忘掉过去的
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