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在古代没有空调,人们只能用什么?
可以有以下几种方法：
第一招，用冰块降暑。
第二招，建“凉屋”。这个凉屋和现在的空调房相类似，但利用的确是大自然的力量。
第三招，睡凉席，抱“竹夫人”。
古人大暑避暑的方法是什么
1、最原始的方法“心静自然凉”——调整心态
早在先秦时，人们便归纳出了一套办法，《黄帝内经·素问·四气调神大论》中是这样说的：“夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志勿怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。”明显，这里的“使志勿怒”是其根本：夏天要保持愉快的心情，不要动辄生气发怒。“内经”这句话，也是后人过夏天的一大行为准则，简单说，就是“心静自然凉”。
2、“大树底下好乘凉”——蔽日遮阳
为了避免炎热，古代民间率先提出了“纳凉”概念。“纳凉”，又叫“乘凉”。如何纳凉？不同时代有不同选择，但蔽日遮阳，避免阳光直接照射，以降低体表温度是最普遍的方法。像是唐代，人们喜欢搭凉棚以避暑。尽管凉棚并不是唐代的发明，但长安人在用凉棚避暑上更有创意。明高濂《四时幽赏录》记载了不少古人的“夏时逸事”，“避暑凉棚”说的就是当时京城人的纳凉现象：“长安人每至暑月，以锦结为凉棚，设坐具为避暑会。”但“避暑会”应该是古代“有钱人”的纳凉方式，民间则大多是在树下搭个简单的凉棚，或到洞穴等阴凉、低温处避暑。
3、“大暑赏荷”——亲水避暑
“亲水”，是现代人纳凉避暑的首选之一，古人也是如此。古人水边纳凉还往往与赏荷结合起来，而“大暑赏荷”更是古人过三伏天的习惯。古人亲水的方式还有很多，如“浸伏”也是一种纳凉风俗。
古代夏天没有空调、风扇,怎么过
三伏天至，度夏如年，相信很多人都有一种快热晕了的感觉。走在炎热的街头，空气中都充满燥热的气息。小编恨不得立刻跑到空调房中，盖着毯子喝冷饮。可这炎热的夏天也不是最近两年才有，那古人是如何度过夏天的呢?
第一招，用冰块降暑。老祖宗的智慧可一点都不弱于现代人，他们在周朝时便开始建立冰窖。当时的皇室为了确保夏天能有足够的冰块用，还专门成立了一个管理机构，名为“冰正”。负责人为“凌人”。他们一般在冬天开凿足够的冰块儿，然后运送到“凌阴井”储存起来。在冰块之下通常都会垫着新鲜的稻草和芦席，然后再以树叶覆盖其上。最后将窖口密封，等待明年使用。一到夏天，周王便会举办隆重的“颁冰礼”，各地官员根据职级和贡献领取冰块。因为保存不易，所以当时的冰块真的是千金难换。
第二招，建“凉屋”。这个凉屋和现在的空调房相类似，但利用的确是大自然的力量。不会因待久了而得空调病。具体做法是将凉屋建在活水边上，利用水流来达到降温的作用。屋中还有一个叫“扇车”的特殊装置，其造型和水车相似，通过水流驱动来让扇子转起来。简直就是古代的电风扇。此外，扇车还可以将水送上屋顶，让它顺着屋檐流下来，就如同人工瀑布一样。
第三招，睡凉席，抱“竹夫人”。凉席就不必说了，大家都见过，也用过。而这个“竹夫人”则是一种用竹子编成的圆柱形中间镂空的枕头。睡觉时，风会顺着镂空的地方吹入，微风习习，给古人以良好的睡眠。此外，古人也喜欢用瓷枕或玉枕。这类枕头上都有一层釉，夏天枕上去会感觉非常凉快。
第四招，穿开裆裤、“半臂装”和“袒胸装”。在我们的印象中，古人都是比较保守的。其实不然，他们在衣服方面也是十分讲究实用性的。魏晋时期，男子喜欢打赤膊，而女性则穿开裆裤。当时的古人外面穿一件深衣，里面穿一件胫衣。所谓胫衣就是今天裤子的雏形，不同的是它只有裤管，没有裤裆。所以小风一吹，真的是透心凉。而唐代社会风气开放，女子则穿起了“半臂装”和“袒胸装”，既凉快，又时尚。
所以，不要把古代的夏天想的那么恐怖。古人的智慧，可远远不是我们看到的那一点。
古人消暑时的活动有哪些内容
古人消暑时的活动有哪些：用冷饮、乘凉船、碧筒酒。
一、住房和设施
住凉屋，古代城市中，人们利用地理之势，建立傍水而建的凉屋，利用机械原理将水送至屋顶，然后水流沿着屋檐往下淌，降温效果极佳。此外，凉屋还有冷气系统，通过地下水管道将冷气输送到室内，达到降温的效果。
使用扇子，扇子是古人常用的消暑工具，有竹编、绢织、纸制等种类。古代文人雅士喜欢在扇子上题诗作画，既能消暑，又能赏玩。睡竹席，古代人们普遍使用竹席作为床铺，因为竹子具有较好的导热性和透气性，能够有效地降低室内的温度。
二、饮食和饮品
饮茶，古代人们喜欢饮茶，因为茶具有清热解毒、消暑提神的作用。宋代有“泡茶以银为上”的说法，可见人们对茶的重视程度。吃凉粉，古代夏季常见的小吃有凉粉，主要由绿豆、豌豆等豆类制成，口感清凉爽口，是人们喜爱的消暑食品。
喝酸梅汤，古代酸梅汤是夏季消暑的经典饮品，起源于汉代，以酸枣、乌梅、甘草、冰糖等原料熬制而成，口感酸甜可口，具有解渴、开胃、解暑的作用。
三、文化和娱乐
赏荷，夏季是荷花的盛开季节，古代人们喜欢到池塘边赏荷，欣赏荷花的美景，同时也能感受到清凉的气息。消暑诗词，古代文人在炎热的夏季也喜欢创作消暑诗词，如唐代诗人白居易的《消暑诗》等，表达了对清凉世界的的美好向往。
综上所述，古人消暑时的活动多种多样，从住房、饮食、文化和娱乐等方面入手，创造了许多有趣的消暑方式。这些活动不仅体现了古人的智慧和生活态度，也为我们提供了很好的借鉴和启示。
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