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百合籽怎么吃
药用：
【主 治】 治肠风下血，热痢脓血，里急后重等症。
【性味归经】 甘，苦，寒 入大肠经
【用法用量】 内服：煎汤，研末，6-9克。
食用：
百合籽绿豆粥
材料：百合籽、绿豆、大米、冰糖（可随意放不放）
做法：
1、绿豆用清水淘洗干净，浸泡2小时；
2、百合籽和大米分别用清水淘洗净净，加上泡过的绿豆和适量清水；
3、大火煮开后转小火，慢熬30-40分钟至浓稠，怕苦喜甜的可以加入适量冰糖至融化即可。
百合籽大米粥
主料:百合籽一小把 大米一把 糙米一点
做法：
1.百合籽用清水洗净
2.大米和糙米洗净入小锅里 加入清水煮滚后 转小火半小时待粥粘稠后
3.倒入百合籽约十分钟即可
小贴士
喜爱甜食的可以加一点蜂蜜拌匀食之 不喜甜食的也可用一碟咸菜搭粥
百合籽炖红枣
主料:百合籽一小碗 红枣八个
辅料:红糖两勺
做法：
1.将百合籽和红枣洗净
2.红枣放入砂锅 加水 大火烧开后 转小火炖30分钟3.加入百合籽 红糖 大火开后 转小火
4.炖十分钟即可 百合籽易烂 不能炖时间长
苦瓜籽怎么吃才有药用价值
可以吃的。苦瓜籽要等瓜熟透后才好吃，红色味甜。最好食用新鲜的苦瓜籽，跟吃水果一样，也可以和苦瓜一起炒着吃或凉拌。
爆炒苦瓜籽的做法：
1.准备好辣椒、蒜头等基本炒菜材料，切好；
2.热锅放油，倒入蒜头，小辣椒炒香；
3.倒入苦瓜籽不停翻炒；
4.要不停翻炒变金黄色，加入盐炒匀；
5.用盘子装好。
苦瓜籽方的做法：
将苦瓜种子，炒熟研末，过40日装瓶备用。
用法：一日三次，一次10克用黄酒送服，连服7天。
主治：阳痿遗精。
苦瓜籽有一定的降糖作用，男性服用对肾虚、阳痿、遗精等问题有一定的辅助治疗作用。苦瓜籽营养成分也丰富，所以适合所有一般人群食用。
三文鱼头怎么煎好吃又简单的做法
三文鱼籽在日料中一直都是很受欢迎的一种食材，新鲜的三文鱼籽口感还是很棒的，而且营养价值也很高，下面我们来了解下三文鱼籽怎么吃最好吧。
三文鱼籽怎么吃最好
1、三文鱼籽酱沙拉
用水煮熟切半，完整取出蛋黄。洋葱切末，加入蛋黄和法式蛋黄酱搅拌和匀，将混合物填入蛋白中。莴苣切丝拌碟做底，蛋摆在上面，将三文鱼籽酱用木质地勺点缀于蛋黄上，为了美观，还可以选择生菜或其他蔬菜作为装饰蛋。
2、三文鱼籽酱龙虾冷面沙律
用面豉、糖调配的日式沙津汁味道清甜，与爽脆的龙虾肉及鲜味的三文鱼籽酱同吃，令平凡的抹茶冷面变得非同凡响。
3、作零食吃
将三文鱼籽酱放在装着冰的器皿里，使其保持品质鲜美，配上奶油和烘烤的白面包很不错哦。
4、三文鱼籽酱饭团
锅里放少许油，放入虾皮翻炒。等虾皮微微泛黄后，加入胡萝卜继续翻炒片刻。将熟豌豆，炒好的虾皮，胡萝卜丁一起放入米饭中。再加适量的盐，将所有原料翻拌均匀。取一个梅花压模，将米饭填入其中压成梅花饭团。最后把三文鱼籽酱放在饭团上即可摆盘食用。
5、三文鱼籽酱豆腐
豆腐切成厚片，猪瘦肉、生姜切片，蒜苗切段;锅内下油，烧热，下入豆腐片，炸至金黄时捞起待用;锅内留底油，放入生姜片、肉片煸炒，下入豆腐，注入高汤，调入三文鱼籽酱、精盐、味精、蚝油煮至入味，下蒜苗煮片刻，用水淀粉勾芡，淋上香油，出锅入盘即成。
三文鱼籽的做法大全
1、三文鱼籽手卷
材料：三文鱼籽、海苔、米饭、芥末、沙拉酱、盐
做法：
(1)这种日式料理的做法最简单了，先将芥末、沙拉酱和盐搅拌均匀，不要放太多盐，会影响味道;
(2)把调好的酱放入适量的米饭中，搅拌均匀;
(3)把米饭均匀的铺在海苔上，再将海苔卷起成锥形;
(4)最后一步把三文鱼籽放入海苔卷中，三文鱼籽手卷就完成了。
2、鱼子三文鱼拌饭
材料：三文鱼、三文鱼籽、芥末、甜酱油、米饭、生粉、白醋
做法：
(1)把三文鱼切成块状，用盐和生粉腌制一会儿;
(2)米饭煮熟后放凉，加入盐和白醋搅拌均匀;
(3)在锅中放油，烧热后快速翻炒三文鱼;
(4)将炒好的三文鱼拌入饭中，同时拌入鱼籽，加上芥末就可以吃了。
三文鱼籽的功效与作用
1、预防高血脂
三文鱼籽是一种低脂低热量的健康食材，人们食用它以后还能吸收丰富不饱和脂肪酸，这种物质能加快人体内脂肪酸和甘油三脂代谢，并能阻止人体对胆固醇还有脂肪的吸收，它能维持人体心血管功能稳定并能降低胆固醇，阻止血脂升高，对维持人类心血管健康有十分积极的作用。
2、提高大脑功能
三文鱼籽中不但含有丰富卵磷脂和一定数量的微量元素锌，它还含有一种独特的奥米脂肪酸，这种物质能直接作用于人类的大脑，可以营养神经元，提高人类脑细胞活性，能让人类大脑功能明显增强，那些处于生长发育期的青少年食用它以后还能促进智力发育，提高记忆力，而中老年人群多吃一些三文鱼籽，还能预防老年痴呆和记忆力减退。
三文鱼籽为什么受欢迎
首先是香，丰腴的鱼类的脂膏香;然后是放入口中的一声迷你爆炸，“扑”得一响，脆生生地已然是鲜美漫溢;
之后是浓稠的三文鱼籽酱的微微流动，略带点咸味的海洋芬芳不情愿似的在你嘴里延展再延展;
最后是甜，咽下之后微醺的回甘，可以伴着酒，也可以伴着米饭，于是那种甘酒之香便缠缠绵绵地在你鼻息之间久久回荡。
木瓜籽的正确吃法大全
木瓜籽的正确吃法
木瓜籽的正确吃法，众所周知，木瓜的营养价值极其高，但是对于木瓜籽的知识却知之甚少，甚至认为木瓜籽没有价值，但实际上，木瓜籽是可以吃的，但是需要按照正确的步骤来吃，才能就将其变为美味的食物，快来和我一起看看木瓜籽的正确吃法。
木瓜籽的正确吃法1
一、玉米木瓜籽籽奶露
【材料】番木瓜籽籽600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。
【做法】番木瓜籽籽去核去皮切粒。用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜籽籽粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。
二、木瓜籽籽炖雪蛤
【原料】雪蛤膏20克、水发银耳50克、木瓜籽籽200克、莲子10颗、椰子汁100毫升、冰糖50克。
【做法】
①雪蛤膏用水浸4小时或者一晚，捡去污物洗干净，放入滚水中煮片刻，盛起，滤干水。
②木瓜籽籽洗干净去皮，切成小块；银耳撕成小片。
③莲子用水泡2小时，蒸熟。
④冰糖和水一起煲溶，然后放入雪蛤煲半小时，加入椰奶、莲子、银耳，然后炖15分钟即可。
【功效】雪蛤是来自大自然的养颜极品。其性味咸平，不燥不火，含有大量的蛋白质、氨基酸、各种微量元素和少量有益人体的性激素，尤其适合女性作为日常滋补之品。此品配以银耳、莲子、椰子汁、冰糖等，更能增加其润肤养颜，清心安神，愉悦心情的作用。经常食用更能使肌肤滋润美白，更能滋养人的心情。
三、木瓜籽籽牛奶西米露
【原料】木瓜籽籽150克，西米少量，牛奶200毫升(约1大杯)，碎冰块适量，糖1小勺(可加可不加)。
【做法】木瓜籽籽去皮、切块。放入果汁机中加入鲜奶、糖，用中速搅拌几分钟即可。
木瓜籽籽牛奶西米露新鲜木瓜籽籽、鲜奶制成，新鲜香浓。
四、清炖冰糖木瓜籽籽
【原料】木瓜籽籽，冰糖，水。
【做法】将木瓜籽籽去皮、去籽、切块，把所有材料一起放入锅内炖20分钟即可。
五、银耳炖木瓜籽籽
【原料】银耳25克，木瓜籽籽1个，冰糖适量。
【做法】把银耳用清水泡2个小时，木瓜籽籽去皮，去籽、切块，连同银耳一起放入炖锅内，加适量冰糖和水，炖1小时后材料入味即可。
六、木瓜籽籽牛奶椰子汁
【材料】木瓜籽籽1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。
【做法】木瓜籽籽去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。
【功效】含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。
七、木瓜籽籽橘子汁
【材料】木瓜籽籽1个，桔子130g，柠檬50g。
【做法】先将木瓜籽籽削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。
【功效】饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。
八、木瓜籽籽麦片牛奶汁
【材料】去皮木瓜籽籽半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。
【做法】 木瓜籽籽切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。
九、木瓜籽籽炖牛排
【材料】木瓜籽籽1个，牛排200克，蒜末，辣椒少许，蚝油，高汤，米酒适量。
【做法】用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋，将牛排先腌味4小时，再将牛排切成条状。将木瓜籽籽切成条状，先用小火过油。用蒜末、辣椒将油锅爆香后，将牛排下锅，再加入蚝油、高汤和少许米酒。最后，用太白粉勾芡，再加入木瓜籽籽拌炒一下即可。
【功效】 木瓜籽籽炖牛排结合蛋白质与维他命。牛肉性温，因此和水果一同入菜较能免于燥热之气。牛肉含丰富蛋白质、钙、磷、铁和维他命A等，木瓜籽籽则有大量的维他命C，两者一同食用可使营养均衡。
十、木瓜籽籽蜂蜜糖水
【材料】木瓜籽籽1个、蜂蜜适量、水适量
【做法】用水洗净木瓜籽籽。将木瓜籽籽皮刨去，去瓤，切片。将木瓜籽籽放入煲中，加适量水。. 煲滚后改用中火煲30分钟。放 落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。
【功效】木瓜籽籽味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热；熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒；柔而濡泽，能润燥。舒筋去湿，滋润五脏，而对十二指肠溃疡，咳嗽、吐泻亦具食疗作用。
木瓜籽的正确吃法2
一、木瓜籽牛奶
可以将木瓜籽去皮、切块，然后放入果汁机中，之后再加入鲜奶、糖、冰淇淋等等，用中速搅拌几分钟。自制的木瓜籽鲜奶就好了，口味也很独特。如果需要外带的话，不要超过30分钟，这样能保证口味。鲜奶中的钙物质和木瓜籽中的维生素C都是身体所需的营养元素。
二、木瓜籽果盘
把八成以上熟木瓜籽切开数瓣，去皮，刮瓤，切成鲜果盘。口感软滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分好不要去皮、刮瓤，可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏，几天内尽快吃完。不要冷冻保存，以免口感不好。
三、木瓜籽牛奶椰子汁
将木瓜籽去皮去籽之后切块，然后将果肉放入榨汁机中，搅拌1分钟，倒出来之后就可以直接饮用了，还可以放入一些椰子汁，不仅含有丰富的维生素C，还含有胡萝卜素，对于疲劳有很好的缓解作用，还能促进消化，所以经常喝对身体健康也有好处。
四、木瓜籽鲜奶露
将木瓜籽去核去皮切粒。用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜籽粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。
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