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人的肌肉分为多少种类型
人的肌肉分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种。
1、平滑肌主要构成内脏和血管，具有收缩缓慢、持久、不易疲劳等特点。
2、心肌构成心壁，不随人的意志收缩，故称不随意肌。
3、骨骼肌分布于头、颈、躯干和四肢，通常附着于骨，骨骼肌收缩迅速、有力、容易疲劳，可随人的意志舒缩，故称随意肌。骨骼肌在显微镜下观察呈横纹状，故又称横纹肌。骨骼肌是运动系统的动力部分，分为白、红肌纤维，白肌依靠快速化学反应迅速收缩或者拉伸，红肌则依靠持续供氧运动。在神经系统的支配下，骨骼肌收缩牵引骨产生运动。人体骨骼肌共有六百余块，分布广，约占体重的百分之四十，每块骨骼肌不论大小如何，都具有一定的形态、结构、位置和辅助装置，并有丰富的血管和淋巴管分布，受一定的神经支配。每块骨骼肌都可以看作是一个器官。
肌肉分为哪几种类型
肌肉分骨骼肌、平滑肌和心肌三种。骨骼肌可随意志自由活动，所以又叫随意肌。平滑肌和心肌不能随意志自由活动，所以又叫不随意肌。
一般所说的肌肉是指骨骼肌。骨骼肌约占人体的40％。该肌肉是细肌纤维的集合体，一般呈纺锤形。在显微镜下观察，这种肌纤维可见横纹，所以又叫横纹肌。
肌肉周围为有弹性的薄肌膜包裹，纺锤形的中央部为红色，很软，但与骨骼相连的部分为白色并有光泽，有极强的韧性。这个红色部分叫肌腹，白色部分叫肌腱。肌腱是连接骨和肌肉的纤维性结缔组织，因肌肉不同而有长有短。人们所熟知的跟腱，就是与活动腿的腓肠肌相连的很粗的肌腱。
肌肉能收缩，是由于来自神经的刺激传给肌纤维，并在那里发生化学变化所致。
根据功能和机构可以将肌肉分为哪几类
根据结构和功能的不同，人体肌肉可分为骨骼肌(又叫横纹肌)、平滑肌、心肌三种。按着是否可以随人的意志而收缩，可分成随意肌和不随意肌。骨骼肌是随意肌，心肌、平滑肌是不随意肌。骨骼肌，就是使骨头活动的随意肌；运动系统所讲的肌肉属于骨骼肌，它能在意识控制下做强力的收缩，人的四肢、躯干上可以自由活动的肌肉都属于这一类。在神经的支配下，肌肉收缩产生运动。一个人有600多块骨骼肌。平滑肌，就是为血管、胃、消化器官以及其他内脏充当衬里的不随意肌；人的内脏大部分是平滑肌，平滑肌不受意识支配，不能随意活动，但受植物性神经支配，因此保持经常收缩、放松，但收缩力不大，缓慢持久，不易疲劳。心肌，就是心脏所特有的肌肉组织，能自动地有节律地收缩。心肌也具有纹理，但纹理比骨骼肌疏。心肌也是不随意肌。心脏以一定的速率跳动，不随人的意志而改变。 人的肌肉按照耐力分为白肌和红肌2种。白肌能充分把血糖或者脂肪分解为ATP或者能量 以及热量，同时产生少量尿酸。但是过程很缓慢。红肌能瞬间利用ATP转化为能量，也能短时间内利用血糖和脂肪转化为少量能量以及大量的尿酸（通过尿液过者皮肤排除体外，尿酸是人体中最多的毒素。这也是人们为什么喜欢和茶来消除疲劳的原因）。
黑白混血人体内的红肌是所有人种中含量最高的，大约有42%，其次是白人，再次黑人，最少的是黄种人，但是黄种人含的白肌是最多的，所以耐力力最好。
肌肉分为哪三种类型
平滑肌、骨骼肌、心肌
肌肉分为平滑肌、骨骼肌、心肌三种，每一块肌肉分布在不同地方由多种纤维组成，同时各自起到不同的作用。心肌和平滑肌受植物神经支配，骨骼肌是通过训练后会越变越强壮，收缩性蛋白增多的情况下，肌节数量也会增多。肌肉三种类型对人体起到很重要的作用，想要让自己的肌肉变得壮大。平时可以通过健身来锻炼肌肉，多吃鸡蛋、鸡胸肉、牛肉等含蛋白质食物，这样有利于让肌肉增多。
如果把肌肉看作一个人体器官来说，它是人体最大的一个器官，它的总质量能够占到人体总质量的40%。肌肉对人体有哪些作用，首先肌肉连接骨骼和关节形成缓冲保护各关节的健康，减少关节的磨损、损耗。同样的肢体活动，肌肉少的人比肌肉多的人就更容易受伤。
其次肌肉的作用是增加基础代谢，基础代谢率越高越不容易积累和形成脂肪。肌肉能够提高胰岛素的代谢效率，有利于控制血糖的稳定，如果糖尿病患者身体的肌肉含量比较高就容易把多余的糖分和能量的消耗掉，小腿的肌肉还能够促进下肢的静脉回流，防止下肢静脉血栓的形成。
平滑肌
平滑肌存在于消化系统、血管、膀胱、呼吸道中。平滑肌能够长时间拉紧和维持张力。这种肌肉不随意志收缩，意味着神经系统会自动控制它们，而无需人去考虑。例如，胃和肠中的肌肉每天都在执行任务，但人们一般都不会察觉到。
心脏肌
心脏肌只存在于心脏，它最大的特征是耐力和坚固，可以像平滑肌那样有限地伸展，也可以用像骨骼肌那样的力量来收缩。它只是一种颤搐肌肉并且不随意志收缩。心肌有固定的收缩规律从而产生心跳。正常人的起搏细胞正常，心肌收缩规律一定，起搏细胞出现异常，心肌收缩规律会发生改变。
骨骼肌
骨骼肌是可以看到和感觉到的肌肉类型，可以分为红肌和白肌两种纤维。红肌纤维依靠血红蛋白持续供氧运动，进行较长时间的收缩和拉伸，从而使身体进行日常行为活动。而白肌纤维则（多在紧急情况下）依靠内部快速化学反应迅速伸缩，其特点是持续、反应时间短，其反应时间是红肌纤维的四分之一。
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