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地瓜能做面包吗
地瓜小餐包
一、原料:
熟红薯泥150g、鸡蛋60g、牛奶230g、白糖40g、盐2g、高筋面粉430g、耐高糖酵母5g;
装饰用:鸡蛋液适量、熟白芝麻适量;
二、制作过程:
1、红薯提前蒸熟,要选颜色发黄的这种地瓜,甜、面,但不是很干,颜色好看,做出来的面包才会好吃;
2、把熟红薯去皮放进面包机内桶里,敲入一个鸡蛋,我因为带孩子没有时间揉面,所以现在都是面包机代劳,如果有时间揉面的情况下,手工揉面比面包机揉的要快一些;
2、倒入牛奶、、盐;加入高筋面粉、白糖、耐高糖酵母粉。这里需要注意一下,高筋面粉是做面包的最佳原料,虽然普通面粉也能做这种小餐包,但面包用的高筋面粉做出来的效果会更好,对于新手来说,用高筋面粉也更容易成功。酵母要选用耐高糖酵母粉,普通酵母不建议使用。
3、面包机设置揉面程序,开始工作,我的面包机揉面要揉两个程序,一次20分钟,一共要揉40分钟,揉好的面团柔软光滑有弹性而且不怎么粘手,这里需要注意的是面粉不同,吸水性会略有不同,南北方使用的面粉的吸水性差异可能会比较大,建议预留一部分液体,再根据面团的状态决定是否继续添加;
4、揉好的面团发酵至两倍大,基本上都快满桶了;用手指在中间戳个洞也不会塌陷回缩;
5、取出面团排气揉匀,分成16个等大的小面团,揉圆后盖上保鲜膜,静置15分钟。因为这个配方里没有油,却有大量的红薯泥,分成小面团的时候可能会有些粘,不太好整型,可以在手上抹上食用油,再去揉圆面团,就好操作了;
6、15分钟后,小面团又长大了;再分别排气揉圆,摆在烤盘上;
7、揉圆后的小面团依次摆在烤盘上,我这里用的是阳晨的正方形烤盘,放16个小餐包刚刚好;
8、把烤盘放在烤盘里,发酵至两倍大。发酵好的面团富有弹性,用手轻触不会有变化;
9、表面刷上鸡蛋液,撒上熟白芝麻;烤箱165度预热,上下火,中层,烤30分钟,烤好的小面包可以出炉了;
三、关于红薯
红薯在很多地方都有种植,叫法不一,又名山芋、红芋、甘薯、番薯、番芋、地瓜、红苕、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯、番葛、白芋、茴芋地瓜、红皮番薯、山药(方言)等。
红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性,对防治习惯性便秘十分有效。红薯还是一种理想的减肥食品,它的热量只有大米的1/3,其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。
红薯小面包的做法
红薯小面包
食材准备:
红薯50g,酵母2g,配方奶55g,普通面粉160g。
具体步骤:
1.蒸熟的红薯压成细腻的泥,加面粉、酵母和牛奶,用筷子搅拌成絮状,揉成光滑的面团。
2.盖上保鲜膜温暖处发酵至1.5-2倍大,发酵好的面团揉匀排气,再擀成薄的面皮。
3.用模具压出形状,盖上保鲜膜二次发酵15分钟。
4.平底锅小火预热,放入面片小火煎至两面金黄色,锅边淋些水,盖上盖子焖2分钟。
燕麦全麦面包的做法
准备食材:
· 鸡蛋2个
· 燕麦麸皮60g
· 全麦面粉300g
· 酵母5g
· 盐3g
· 红薯1根
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具体步骤:
①酵母用温水化开,红薯切成细丝。
②全麦面粉、燕麦麸皮、鸡蛋、酵母液、盐混合在一起。
③加入红薯丝,再加入适量水,揉成一个均匀的面团。
④室温发酵1小时至两倍大。
⑤揉一揉排气,然后把面团分成5个均匀的小面团。
⑥用水粘上白芝麻,室温醒发20分钟,放入预热的烤箱180度25分钟。
炒番薯叶的做法步骤
用料
番薯 3个
面粉 2斤
酵母 10克
番薯面包的做法
番薯洗净去皮蒸熟
趁热压成泥 放到不烫手为宜
不放水,直接撒上酵母用番薯和面
发面至2倍大后做成模型 醒20分钟蒸10分钟出锅
小贴士
1.番薯有水分了就不要加水了;
2.番薯的纤维可以使面包更加蓬松,吃起来口感更棒。番薯多一些发面会比较软,口感有点像发糕,面粉多一些则就是蓬松的面包。
3.可以包上豆沙好吃棒棒哒
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