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运动bra平时可以穿吗
运动bra相对于平时所穿的内衣可以更好的衬托胸型，因此，有的女生为了美丽平时也穿运动bra。但是，运动bra究竟可不可以经常穿呢？今天我从健康的角度来给大家分析一下。
运动bra平时可以穿吗
运动文胸让你的胸部在运动时更加舒适，减少因剧烈动作引起的疼痛或下垂感。就是侧带较宽，没有钢圈，肩带也宽很多，看着就像小背心，它可以把你的胸勒得紧紧的，运动时一点都不累缀，不过缺点就是如果天天带就把你的胸挤的瘪瘪的，勒得紧对胸部的血液循环不利。所以不要整天穿着运动文胸。
运动bra怎么穿：根据罩杯选择款式
如果你是AB罩杯
推荐款式：绝大多数的bra都能为你提供足够的保护，但是压缩式运动内衣(compression sports bra)可以靠面料的弹性把乳房压向胸部，对偏小的胸部起到很好的保护作用。好的压缩式内衣不会有呼吸不畅的感觉，你足可以穿着它做瑜伽或力量训练等小振动的运动。
如果你是C罩杯
推荐款式：全罩杯式运动内衣(Encaps-ulation sports bra)就是把整个胸部包裹住，利用弹性肩带把胸固定住。而且宽的肩带、侧翼和背部设计(工字、复合或交叉等稳定防滑结构)会把压力从敏感的肩部和胸部转移分散到背部和腋下，舒适性比上一种大大提高。
如果你是D或D+罩杯
推荐款式：特殊结构运动内衣(Special construction sports bra)在全罩杯的基础上更加强了对胸部的保护和收紧，主要特征就是胸前或胸后有一大排挂钩。
运动内衣的型号
运动内衣产品线覆盖轻、中、高及特高各个支撑强度。固定支撑性从强到弱为：FIRM > SPORT > EXTRA > VENTILATOR > MESH SPORT SUPPORT BRA——旗舰产品，加强型号 FIRM SUPPORT BRA——固定性加强的型号 MESH SUPPORT BRA——透气性加强的型号 4EXTRA COVER SUPPORT BRA——覆盖面积加大的型号 温馨提醒 运动虽好，也要适量。 爱美虽好，健康也要。
女生挑选运动内衣该怎么扬长避短呢
女生挑选运动内衣该怎么扬长避短！！平价推荐！以下都会分享！快点码住！不要错过！快来看看吧！
如何挑选运动内衣！！1. 考虑你的运动类型
不同的运动类型需要不同类型的内衣。例如，高强度的运动（如跑步或跳跃）需要提供更好支撑的内衣，而低强度的运动（如瑜伽或普拉提）可以选择舒适柔软的内衣。
2. 确定你的尺码
选择适合你身体的尺码是非常重要的。过大或过小的内衣都会影响你的运动效果和舒适度。你可以参考品牌的尺码表或者问一下客服！报一下身高体重！客服会给你推荐你合适的尺码！
3. 考虑内衣的支撑性
对于需要高强度支撑的运动，例如跑步和跳跃，选择提供良好支撑的内衣非常重要。运动内衣带有特殊的支撑结构和布料，可以提供更好的支撑效果。
4. 材料
选择透气，快干和柔软的材料非常重要。这些材料可以让你在运动中保持干爽和舒适。此外，一些品牌还提供防臭和抗菌的材料，可以保持内衣的清洁和卫生。
运动内衣的短处！！1 . 价格较高
相比普通内衣，运动内衣的价格通常较高，因为它们需要使用更高质量的材料和技术来提供更好的支撑和舒适度。
2 . 选择较少
相比普通内衣，运动内衣的款式和颜色选择较少，因为它们需要考虑到运动时的支撑和舒适度。
3. 不适合日常穿着
由于运动内衣的设计重点在于提供支撑和舒适度，因此它们通常不适合日常穿着，因为它们可能会显得过于紧身或不够柔软。
4. 不适合所有人
由于每个人的身体形状和运动需求不同，因此某些运动内衣可能不适合某些人。例如，某些人可能需要更多的支撑，而某些人可能需要更多的透气性。
5. 需要特殊的护理
由于运动内衣通常使用高科技材料和技术，因此它们需要特殊的护理。例如，某些运动内衣需要手洗或使用特殊的洗涤剂来保持其性能。
平价推荐！！1 ：运动内衣女外穿防震防下垂跑步高强度，美背背心健身上衣！
价格：39元
优点：这款运动内衣是防震防下垂的穿起来很舒适不会勒瑜伽裤高腰设计能更好的遮肚肚上的肉肉~做大动作也不掉档不卷边速干面料柔软透气这个夏天让我们运动起来做个美美的小姐姐吧！穿了几天洗了以后不缩水不褪色，速干材质穿起来很舒服~~~因为大多数瑜伽动作或者其他运动都需要大幅的拉伸，这款运动内衣塑形效果很好，可以防震非常适合健身，大小胸都合适。不会勒得非常紧，这个颜色也非常显嫩。穿上胸口的位置不会走光，夏天可以单穿健身。穿了几次还是很喜欢哈哈，价格也不贵喜欢的不用犹豫质量问题，这个颜色也不显黑。日常可以当内衣穿！！性价比蛮高的！
缺点：不能机洗！不然里面的胸垫会跑！
实物图如下
2 ：“暴走的萝莉”运动内衣！防震防下垂！跑步，瑜伽，跳绳等背心健身服！
价格：89元
优点：收到货就迫不及待去运动了哈哈哈，真的穿起来很舒服！保护性很好包裹性也好！有防震效果的，也不会勒，肩膀宽手臂粗也可以穿！运动内衣没选对，可能只有女孩子才能懂跑步或者跳绳时候那种尴尬的感觉了哈哈哈！所以这款这个功能就做的很好！比普通内衣好很多！质量跟面料也很好！颜色非常显白，尺码标准，弹力也挺大的，没有色差。面料非常透气，摸起来柔软，上身舒服轻松，质感挺好的。聚拢效果超好，承托力很强，而且一点紧绷感和压迫感都没有，运动胸部也不会晃的难受，既显瘦又好看。平时晨跑运动穿都可以。
缺点：不太遮副乳！不能扔在洗衣机洗！我懒然后起球了！！只能手洗哦！
实物图如下
3 ：高强度运动内衣！防震大胸！瑜伽背心一体式！跑步训练健身文胸bra！！
价格：85元
优点：减震效果特别棒，穿上运动一点都不压迫，很贴肤面料摸起来比同等价位不知道要好多少!!这款高强度运动跑跳都很稳的，而且收副乳还不紧绷，颜值和图片一样，颜色小清新没有色差，排扣调节起来很方便而且简单不会磨皮肤，下边也比较宽，有防滑设计，投手动作不会上移，后背排扣的这种款即使之后的维度有变化，也是可以的调节的，穿上它运动都更有动力了，一整个超高性价比，面料很舒服，做工针脚密。后背交叉设计，稳固性好，宽度四排扣，更贴身，有聚拢效果，显得胸型好看。我有时候跳舞，一些大张大合的动作，需要内衣不跑，肩带不移动。这款满足。开合跳，跳绳的时候，包裹服帖，对于我来说，不晃动，很舒服。直接外穿搭配瑜伽裤或者宽松裤子，很好看
缺点：我觉得没啥缺点
实物图如下
希望这些建议和推荐可以帮助你选择适合自己的运动内衣！希望姐妹们喜欢！！运动要注意安全哦！小亦学姐在线帮你解答哦！
运动内衣穿紧一点好还是合适的好
运动内衣是很常见的服饰，很多女性朋友运动的时候都会穿运动内衣，运动内衣的功效有很多，在选择运动内衣的时候，尺码一定要选择适合自己的。
运动内衣穿大点好还是紧点好
根据运动强度选择最合适的。不要太紧，太紧的运动内衣可能会导致胸闷，也不要太松，太松的运动内衣不能起到减震保护的作用，不利于胸部的健康。尺寸不能太松太紧，以一个手指在底围的大小最好。
运动bra要把胸压平吗
动内衣本来就是把胸压扁 减少上下震动，不压胸就不叫运动内衣了 只能算瑜伽内衣吧。运动内衣适合运动穿，因为运动的时候肌肉会收缩紧张，说俗气点就是胸部会变小，所以一般运动内衣“胸省”会适当减小，平常穿略微压胸!日常不建议常穿运动内衣哦，容易造成胸型不好。
运动文胸有拉链好还是没有拉链好
1、从运动文胸的功能来说，运动文胸有拉链和没有拉链，没有功能优劣之说。不过，文胸阁我认为没有拉链的运动文胸适合更剧烈的运动，当然，这也不是绝对的，还要看运动文胸的面料弹性、回复性以及是否是加强型等等。
2、从运动文胸的佩戴来说，运动文胸有拉链和没有拉链，当然是有拉链的运动文胸更方便耐穿，那些没有拉链的背心套头式运动文胸，倘若质量不咋地，恐怕穿不了几回就变形咯。
3、从运动文胸的款型来说，运动文胸有拉链相比没有拉链的，更赋予女性青春时尚的运动魅力，你觉得呢?所以说，运动文胸有拉链好还是没有拉链好?没什么好比较的，完全取决于你自身的喜好。另外，我们在挑选运动文胸的时候，要注意文胸尺码切不可偏大哦，特别是底围的尺寸，要不然动着动着，乳房脂肪已下串咯。
为何女生跑步时要穿专门的运动内衣
乳房位于胸大肌上，主要由脂肪、乳腺及结缔组织构成，其中对乳房具有极大承托力的是悬韧带。运动中(比如跑步)女性的胸部不仅会上下波动，而且还会左右晃。任何剧烈运动，都会使得这些韧带组织拉长绷紧，长期下来就容易造成乳房下垂。如果完全没有支持的话，以A罩杯计算，它们往每个方向的运动幅度会达到2.5厘米左右，如果是D罩杯，则会多达5到8厘米。 一旦胸部因韧带组织拉伤导致下垂或松弛，就很难完全恢复到以前的胸部曲线。 而一个良好的运动文胸的作用，就是将乳房运动的幅度缩小53%到59%，这对保护胸部有很大作用。
女式运动内衣哪个品牌好
在给大家做推荐之前，先讲下为什么跑步、做瑜伽等运动时要穿运动内衣，有些小姐妹还担心运动bra会把胸压平。其实穿着运动内衣做运动是非常必要的，因为女性的胸部没有骨骼肌肉的支撑，在没有运动内衣保护的情况下进行大量运动，有可能会造成胸部悬韧带的拉伸变形，加速下垂，而且运动时胸部晃来晃去的也不太雅观，所以穿着运动内衣还是非常重要的。
女士运动内衣怎么选呢？带钢圈好还是不带好？当然是不带钢圈的更好，不用担心运动时被钢圈“误伤”。运动内衣的选择，应该考虑到面料、尺码及运动强度三个方面。面料上，应选择柔软、透气、排汗的轻便面料，才能在最大程度上保证运动时的舒适度。这一点大多数品牌都做得不错。
尺码的选择上，与我们平时买bra选尺寸的方法一样，用软尺分别测量上下胸围，得出罩杯尺寸，然后根据下胸围及罩杯来进行选择，以松紧适度为好。由于每个人的胸型不一样，不同品牌的设计也不相同，因此建议大家在购买前最好多多试穿一下。
另外，根据运动强度的不同，运动内衣可分为高、中、低三种支持类型，它们决定了运动时乳房晃动的大小。瑜伽、步行等运动就属于低强度运动，慢跑、动感单车等为中强度，长跑、篮球、有氧舞蹈等则为高强度运动。一般运动内衣的标签上都会标注其适用的运动类型，大家按照标签来买就好。另外，大胸的妹纸需要购买固定性更好的运动bra，建议直接选择支撑度最高的款式。
女士运动内衣什么牌子好？白菜哦小编根据运动内衣排行榜十强，为大家推荐十款，上身超舒服的，颜值高，固定性好。
李宁背心式中度运动内衣
李宁是我们国内运动届的老大哥，他家的运动内衣自然值得信赖。这款背心式运动bra非常适合我们亚洲女性的胸型，缓震版型贴合聚拢，适合瑜伽、普拉提、慢跑、有氧、舞蹈等中强度运动。内衣背面采用舒压工字宽边肩带，能够提升运动时的舒适度和自由度。下胸围处同样为宽边设计，而且配置有可调节搭扣，方便穿脱，不会形成勒痕。
这款有黑色、新粉紫色、白色、绿色4种颜色，白菜哦小编入的是绿色款，非常适合春夏季节穿着。
曼妮芬酷跑系列运动内衣
曼妮芬应该是白菜哦小编回购最多的内衣品牌了，他家的运动内衣也做得相当不错。这款运动bra属于酷跑系列，美型工字背，方便穿脱，而且防震吸汗，适合在跑步、骑行、健身操等运动时穿着。
这款有黑色和灰色2种颜色，做活动时99元就可拿下，性价比还是很高的。
曼妮芬抹胸型运动内衣
这款为抹胸型设计，整体款式比较简约，无钢圈，适合瑜伽、慢速骑行、健身操等低强度运动时穿着，日常拿来当成抹胸背心来穿也可以。
它的背面是交叉绑带设计，能够显露背部线条，排汗的同时又透露着一点小心机。这款有灰色和蓝色2种颜色可选，白菜哦小编更喜欢蓝色款，相当吸睛。
FILA斐乐女士运动背心
这款白菜哦小编真的是大爱，它采用锦氨面料，细腻亲肤，穿着时的舒适度和包裹性都非常好。中间还有拉链设计，可换胸垫，个人感觉更适合大胸妹纸。
更让人觉得眼前一亮的是，它采用翠雀蓝色，在一众黑灰色的运动内衣中相当吸睛，穿上它你就是健身房中最受瞩目的小姐姐。
UA安德玛Infinity运动内衣
安德玛在运动装备行业的口碑非常不错，这款是白菜哦小编在去年夏天的时候购入的，包裹性非常好，跑步时穿着非常舒适，不易变形，就是有点显胸小。
肩带上的英文印花非常有运动感，正面下方的logo也是点睛之笔，可惜只有黑色款。
暴走的萝莉女士运动内衣
这一品牌由健身达人陈暖央在2015年创立，算是较早一批入局的国货运动新品牌。他家的运动内衣颜值都很高，粉嫩可爱，非常适合小女生们进行舒缓的运动时穿着。
这款有黑色、灰蓝色、玫瑰粉3种颜色可选，如果你平时主要进行低强度的运动，可以试试他家的。
PUMA彪马21新款中强度支撑运动内衣
这款更适合在慢跑、动感单车、健身房训练等运动中穿着，能够提供中强度的支撑。内衣带有可移除的衬垫，背带为工字型，混纺面料柔软吸汗，穿着比较舒适。
这款运动内衣的槽点就是样式过于普通，只有下胸围的logo算是唯一亮点。内衣没有可调节搭扣，所以大家在选购时一定要看好尺寸。
爱慕背心式高强度运动内衣
爱慕家的内衣不用白菜哦小编多介绍了，这款采用黑白拼色图案设计，颜值很高。罩杯比较薄，夏季穿着完全不会觉得热。
背面同样为工字型设计，固定性很好，还有可调节搭扣，非常适合进行高强度运动时穿着。
HOTSUIT中低强度塑形运动内衣
他家的运动内衣白菜哦小编比较推荐黑标系列、塑形系列和发汗系列。这款属于塑形系列，莱卡纤维含量超过了30%，回弹性能非常好。内部采用脂肪棉胸垫填充，舒适透气。镂空的设计很有些小心思，挺俏皮的~这款有天蓝、木紫、银白几种颜色可选，都挺好看的。
斯凯奇中度支撑运动内衣
这款内衣的样式偏保守，前面很高，完全不用担心走光问题。下胸围和背面都有透气网，穿着舒适透气。
这款有宁静蓝、深青苔色、黑色、珠蓝色、紫兰花等5个颜色可选，都很好看。
以上就是关于运动bra怎么穿,运动bra平时可以穿的全部内容，以及运动bra怎么穿的相关内容,希望能够帮到您。
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