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喝蜂蜜水的10大禁忌
蜂蜜应该说是一种很好的东西，很多人都都知道喝蜂蜜水有很多好处，所以喝蜂蜜水的人也很多，有的人是每天早上起来喝一杯蜂蜜水，有的人是晚上睡觉之前喝蜂蜜水，蜂蜜水虽然有好处，但是也是有禁忌的，那喝蜂蜜水的禁忌有哪些？喝蜂蜜水有什么禁忌？
1、禁忌一：空腹喝
蜂蜜水中含有果糖等糖分，不以水的形式单独存在，这些糖分会增加胃酸的分泌，胃酸分泌过多会损伤胃粘膜，长期空腹喝蜂蜜水，会增加体内酸性，胃酸过多而引发胃溃疡或十二指肠炎。
建议：蜂蜜水应该在饭后饮用，清晨的第一杯水应该是白开水。
2、禁忌二：睡前喝
睡前不宜喝蜂蜜水，睡前喝水是唯恐身体一夜的新陈代谢而作水分储备，蜂蜜水中含有大量溶质，密度大，达不到睡前喝水的作用，而且蜂蜜水中糖分多，易在体内堆积，转换为脂肪，引起肥胖。
建议：睡前半小时可以喝一杯100cm左右的温开水，为机体的新陈代谢补充水分。
3、禁忌三：开水泡
蜂蜜中除了含有65%~80%f的葡萄糖和果糖外，还含有丰富的酶，维生素以及矿物质等，如果用高温开水冲蜂蜜，不仅会破坏蜂蜜丰富的营养物质，还会使其天然的色香味都发生变化。
建议：用不超过60℃的温水泡蜂蜜为最佳，不仅保留了蜂蜜的风味营养，也更利于机体的吸收消化；上火之时还可以用凉水泡蜂蜜，有降火清热的功效。
4、禁忌四：大量喝
蜂蜜虽好，但是不宜大量喝，不能因为蜂蜜有养生保健功效就大量吃，蜂蜜中的葡萄糖属于单糖，可以直接被人体吸收利用，如果进食量大，易使血糖快速上升，长期过量食用，则会致使胰岛素分泌不足，引发糖尿病。
建议：蜂蜜每天摄入量不能超过100mL；每天喝两杯蜂蜜水，一杯放一勺蜂蜜即可。
5、不同种类蜂蜜不同好处
冬蜜：调理肠胃，养气润肺。
桂花蜜：消肿止血，润喉通肠。
龙眼蜜：补脑益智，增强记忆。
柑桔蜜：生津止渴，润肺开胃。
荆条蜜：益气补血，散寒清目。
山花蜜：养肝，治便秘。
桉树蜜：抗菌消毒，预防流行可爱冒，治疗喉咙发炎。
洋槐蜜：清热解毒，养颜补气。
枣花蜜：补血安神，健脾养胃。
益母草蜜：调经美白，日常保健。
椴树蜜：清热利尿，养肝明目。
喝蜂蜜水的10大禁忌
生活中很多人都喜欢喝蜂蜜水，它味道甘甜，营养丰富，能滋阴润燥，也能化痰止咳，但在喝蜂蜜水的时候也要注意，有些食物是不能在喝蜂蜜水时一起吃的，不然也会对身体造成不良影响。那么喝蜂蜜水的禁忌食物有哪些呢？接下来我会带大家一起去了解。
喝蜂蜜水的禁忌食物 1、豆腐
平时人们喝蜂蜜水的时候禁止吃豆腐，因为豆腐和蜂蜜都是性质微寒的食物，它们能清热凉血，如果把它们放在一起吃，会加重肠道负担，容易引发腹泻，另外，蜂蜜水中还含有丰富的活性酶，而豆腐中则含有一些对人体有益的矿物质和植物蛋白，他们相遇后会生成不良反应，会产生一些人体不能吸收的物质。
2、韭菜
人们喝蜂蜜水的时候还仅只吃韭菜，因为韭菜中含有丰富维生素，c和大量膳食纤维，它与蜂蜜水一起吃的时候会让两者之中的营养产生反应，会生成一些对人体有害的物质，容易导致人体腹泻，并会影响身体对微量元素铁的吸收。
喝蜂蜜水不能吃哪些食物 1、喝蜂蜜水的时候不能搭配高糖食物一起吃，因为蜂蜜水中本身就含有一些糖粒，如果再和其他高糖食物一起吃，容易让人体吸收过多的糖类成分，会让血糖升高，严重时还会诱发糖尿病或身体肥胖。
2、喝蜂蜜水的时候多数食物都是可以吃的，但大家在冲调方便水时一定要注意，不能用开水或者高温的水冲调蜂蜜水，因为蜂蜜中有多种活性成分，如果直接用高温的水去冲调，这些会让它含有的活性成分流失，容易影响蜂蜜水的养生功效。
上面为大家介绍了喝蜂蜜水的禁忌食物，能让大家知道喝蜂蜜水不能吃什么，以后大家再想喝蜂蜜水时就能多加注意，能避免因搭配不当让身体出现不良反应。
喝蜂蜜水的4大禁忌吃什么
1、空腹喝蜂蜜水，易致胃溃疡。蜂蜜属于甜食，，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸过多对于胃粘膜有损伤。长期空腹喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。所以，饮用蜂蜜水最好不要空腹喝，建议饭后饮用。
2、不能饭后马上喝蜂蜜水。饭后马上喝蜂蜜水，会稀释胃液，使得进食的食物还没来得及完全消化就进入小肠，不利食物消化。而且，食物遇到水容易膨胀，对胃部造成更大压力。长期饭后饮用蜂蜜水的话，会增加肠胃病风险。
3、不能用开水冲或高温蒸煮蜂蜜。蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外，还含有丰富的酶、维生素、矿物质等。食用蜂蜜时，要用温水冲饮，水温不超过60℃为宜。如果高温开水冲入蜂蜜，不仅破坏了其丰富的营养物质，还会导致其天然的色、香、味都发生变化。
4、不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。
喝蜂蜜水的10大禁忌
喝蜂蜜水的四大禁忌
糖尿病患者慎饮
蜂蜜水主要是由蜂蜜制成的，而蜂蜜是蜜蜂采摘划分酿制成的，其中的糖分是比较高的，对于糖尿病人群来说，自身血糖本身就不稳定，喝糖分这么高的蜂蜜水，那么是很容易诱发或者加重自身病情的，会对其健康造成威胁。
肠胃虚弱者适量喝
蜂蜜中含有大量的维生素、果糖等物质，具有很好的润肠通便作用，对于脾胃虚弱的人群来说，其肠胃本身就是不好的，这时候过量喝蜂蜜水，就很容易加重其不适症状，导致腹痛、腹泻等情况发生。
忌高温冲泡
蜂蜜作为一种天然的食品，其中含有大量的酶活性物质，这些物质是不耐高温的，生活中要是高温冲泡蜂蜜，那么会导致蜂蜜中的活性物质失去活性，从而导致其营养价值降低，一般冲泡蜂蜜水建议水温40-50度左右即可。
不宜空腹喝
由于蜂蜜中的有机酸物质比较高，其次本身因为蜂蜜的性质，人体饮用后胃酸会增加，这时候空腹喝蜂蜜水，就很容易导致胃酸蜂蜜增多，长期下来可能会刺激人体胃肠粘膜诱发胃溃疡等疾病发生。
体内湿气重可以喝蜂蜜水吗
根据实际情况而定。
蜂蜜水的营养价值是很高的，适量喝能为人体补充充足的养分，对于湿气重的人群来说，身体情况稳定的时候，是可以适当喝一些的，毕竟蜂蜜味甘性平，具有很好的补益脾胃以及美容养颜等作用。
只是需要注意，由于蜂蜜滋腻性比较高，湿气重者过量喝就可能会加重其不适症状，尤其是体内湿气不稳定的时候，最好是不喝为好。
经常喝蜂蜜会发胖吗
适量喝不会，但如果过量喝就可能会。
生活中最容易导致人体发胖的糖分是蔗糖，而蜂蜜中的糖分主要为果糖以及葡萄糖，蔗糖含量是很低的，因此生活中适量喝一些蜂蜜水，是不会导致人体发胖的。
但如果生活中大量喝蜂蜜水，导致人体不能及时将其消化吸收代谢，这时候就可能会产生脂肪囤积在人体内，导致人体发胖。
蜂蜜怎么辨别真假
生活中购买蜂蜜最害怕买到假的，而假蜂蜜有以下几个特点：
1、判断蜂蜜真假，可以通过气味鉴别，真蜂蜜有明显的花香，陈蜜香味较淡，假蜂蜜由于添加了香精，气味会浓烈，让人感觉不舒适。
2、其次也可以通过品尝蜂蜜的口感进行辨别，真蜂蜜口感香醇、浓郁，口感细腻，具有余味，而假蜂蜜甜的比较假，有明显的糖水味。
3、最后也可以通过观察蜂蜜的颜色进行辨别，纯正的蜂蜜光泽透明，会有少量花粉渣沫悬浮其中，但无其它过大的杂质，蜂蜜的色泽因蜜源，植物的不同，颜色深浅有所不同，但需要注意同一瓶中的蜂蜜应色泽均一，如果蜂蜜颜色不均，那么就需要注意了。
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