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古代没有空调电扇怎么过夏天
起初，人们只能用扇子来避暑。扇子可能是古代最常见的降温方式。那时候，大多数普通人的家庭在夏天都会有扇子降温。经济条件好的人会买丝绸做的扇子，一些文人书法家会用自己或别人的扇子写诗作画。
商周时期，人们从冬到夏为夏储冰。商朝时，就开始在冬天储存冰，
原来冰箱的外观。春秋战国时期，冰箱的前身有“原始冰箱”铜冰。青铜器冰卷是由青铜器和酒器组成的容器。它可以通过酒瓶周围的冰来冷却葡萄酒。这也是中国古代历史上最早的冰箱。”《楚歌·魂唤》有这样一句话：“倒渣滓冻酒为妙。意思是夏天喝葡萄酒，去掉泡沫后再冷冻。喝起来又凉又甜。很舒服。记录的是青铜冰酒。但当时制作铜冰的成本很高，只能供权贵使用。
到了清代，出现了由青铜冰演变而来的带有天然冰的木制冰箱。当时，它被称为“冰桶”和“海洋桶”。这种木质冰箱的保温效果比青铜冰指示器好，能有效延长天然冰的使用时间。而且，木质冰箱不仅可以冷冻饮料、水果和水果，还可以冷却保鲜食品排出的空气，降低室内温度，从而起到“空调”的作用。
唐代不仅有原始的冰箱，还有专门的空调房。为了避开炎炎夏日，最早的空调房出现在唐朝宫廷，也就是唐朝宫廷专门为暑假设立了一个“清凉宫”。凉亭主要依靠一些机械原理，利用冷水循环使室内降温设备。
古代人是怎么避暑的呢
古人用摇扇子的方法避暑。
这个方法非常普及，几乎人人可用，上到达官贵人下到贩夫走卒，他们都手持一把扇子抢空气流。而且这种方法也比较实用，在哪里都可以拿一把扇子降温。
古代人在夏天是怎样避暑的呢
古代人在夏天避暑的方法有摇扇子纳凉和避暑凉屋。
1、摇扇子纳凉
以前的老百姓主要是靠扇子来降温，扇子多是用竹编的。古人称之为“摇风”，又叫“凉友”。经济条件好的人家会买用绢帛制成的扇子，摇起来也轻松，如果是文人墨客再在扇面上写诗作画，还真有些情趣。如果是达官贵人，在酷暑则可以享受“人工风扇”带来的恢意。
2、避暑凉屋
设计精巧这种豪华的避暑设施一般都是傍水而建，充分体现了古人的环保意识和亲近自然的绿色理念。唐朝的宫廷就建有专门用于夏天避暑的凉殿，在凉殿中央安装机械传动的制冷设备采用冷水循环的原理，用扇轮转摇，产生的风力将冷气送入殿中。
避暑需要注意的事项
1、尽可能多饮水。夏天炎热高温，身体水分丢失速度快，数量多，尽可能的多饮水来补充体内水份丢失，避免中暑。一般情况下，人均饮水量需要达到每天1500ml-1700ml，在炎热的天气下，建议饮水量应在2000ml以上，甚至更多。
2、饮食中主食以粗加工的粮谷类食物为主，配以蔬菜和水果。充足的粗杂粮不仅可以补充普通主食提供的基本能量，而且还可以补充丰富的微量元素，蔬菜水果中的微量元素和膳食纤维也可以补充因天气炎热而出现的体内微量元素丢失的情况。同时，蔬果中的水分含量要比肉类丰富，因此消化吸收也更容易。
古代人夏天是怎么过来的
古人夏天解暑的方法：
1、穿轻薄的衣物；
2、手持摇扇；
3、用冰鉴清凉食物，冰鉴——中间分为若干格子，中间放上各式新鲜瓜果，或是清凉饮品，四周可以放上冰块；
4、制冰，饮用冷饮；
5、前往避暑山庄等凉爽之地。
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