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高度自律即绝对自由下一句
你说自律真的让人更自由吗？我觉得自律其实是让人真的是更自由的，因为你自律了，所以你认为约束你的事情都不是约束了，而是你更得心应手觉得应该的，所以你心里头会觉得更自由。
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1.什么是自律？
我所认为的自律并不是因为胖了才去减肥，因为成绩下滑才去努力学习，因为不够漂亮才去“收拾”自己。自律，就是自己约束自己，变被动为主动。
2.如何做到自律？
一时间做到自律并不是一件容易的事，我相信大家都知道21天养成一个好习惯。那么我们为什不先给自己制定一个小目标呢？
你可以先给自己制定一个短期的计划，譬如几点钟要干什么，完成什么事情。每完成一件事可以给自己一点小奖励来激励自己。久而久之当你习惯了之后，你就不能会把这些当成生活的一部分。
永远记住要脱离舒适圈。
3.自律的人到底有多可怕？
也许你会说自律对于我来说太难了，坚持下去太不容易了。每天刷着某音，某书，看着那些毒鸡汤，收藏=已练，已完成。这样的意义是什么？难道只是给自己心灵的慰藉吗？
彭于晏已经快四十岁了，可他的肌肉令多少小鲜肉羡慕，他之前也是一个小胖子，为了一部戏开始减肥，健身。慢慢地养成了习惯，他坚持十几年不吃碳水化合物，不吃膨化食品，也许这个过程很艰难，可他换来的是好的身材和健康的身体。
看过真正男子汉的人都知道，张丰毅年近60，可腹肌却惊呆了众人，他保持着明天都运动的习惯。而当今的我们又有多少人能做到呢？
4.走出舒适圈
走出舒适圈，远离那些会带给你负能量，坏心情的人。不要只动动嘴，光说不练假把式，要做出实际行动。希望你成为一个自律的人，自律给我自由！
第一次写文章不太好，有不足可以指出或者私信我，希望大家见。
康德说世界上有两件事情让人敬畏
哲学家康德说：“真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰。自律即自由。”而康德所说的自由，和大众所理解的自由可能有所出入。不少人认为，自由就是想吃就吃、想睡就睡、想干什么就干什么，其实按照哲学上的分类，这叫“消极自由”，即没有受到别人干涉或没有受到人为束缚。而与“消极自由”对立的，即为“积极自由”。简单而言，“积极自由”就是能够做自己的主人，自己的生命和决定只取决于自己的自由意志，而非受他人的意志所支配，说白了，“积极自由”就是“我不想干什么，就可以不干什么” 。康德所说的自由即为后者——积极自由，这也是我们在今天这个问题中探讨的“自由”的本质定义。
为什么要区分“消极自由”和“积极自由”呢？举个简单的例子：小明和小红都享有不工作的自由，但因为小明家庭条件一般，工作能力平平，迫于经济压力他还是得每天都出去工作；而小红因为能力突出，经过多年奋斗实现了财务自由，因此可以选择提前退休、也可以选择从事一些自己感兴趣的工作。在这个例子里，小明的自由就是“消极的自由”，小红的自由则是“积极的自由”。所以也可以说，“消极自由”是被动的自由，“积极自由”才是主动的自由，也是我们应该在人生中努力去追求并实现的自由。
那么，如何才能实现“积极自由”呢？康德已经给出了答案，就是：自律。这是因为：
自律即自我管理，而自我管理有助于实现自由意志。自律就是对自己进行有效管理，比如通过采用各种管理方法、管理工具等手段，长期性的、积极主动的对自己的时间、金钱、健康、人际关系、工作和生活目标、压力、学习等方面进行管理，以达到提升个人能力、财务状况、健康水平、事业成就、幸福指数等目的。而通过持续的自我管理，个人的聪明才智、身体素质、工作能力、生活智慧、经济状况等都会获得持续的积累与跃迁，与此同时在工作、生活与人生当中如果面临困难与挫折时，个人选择权也会越来越多，可以更大程度的实现个人的自由意志。
其次，自律才能把握主动权，而主动权意味着自我主宰。
不管是坚持健身、每天读书还是控制饮食、拒绝熬夜，任何一种自律的生活在刚开始时的滋味总是“苦”大于甜的，但随着时间的推移，自律的生活会像经年的陈酿那样历久弥香。也就是说，自律的生活就像老一辈人教育小辈时常说的那样，是先苦后甜的。这是因为，通过自我克制隐忍、不断学习成长与持续改变提升的自律生活，个人可以最大程度的掌握工作、生活乃至人生的主动权，实现自我主宰。而不自律的人生，虽然眼下是轻松愉快、洒脱肆意，但是因为贪图一时的轻松、享乐，主动放弃了学习成长和提升自己的权利，最后必然囿于能力所限，失去自由，只配享有被别人束缚或者依附于别人的被动人生。
最后，自律是最大的自由，而自由是获得幸福人生的基石。
生活在人类文明高度发展的现今，个人是无法获得绝对的自由的，但通过自律，个人可以实现最大程度的自由。通过坚持健身，个人可以获得健康的体魄、健美的身材、超越年龄限制的身体素质；通过坚持读书，个人可以获得广博的知识、超群的智慧和超越年龄的人生阅历；通过坚持理财，个人可以规避财务风险、持续积累财富……总而言之，通过选择一种自律的生活，个人可以在力所能及的范围内，获得最大程度的自由，而可以自由的主宰自己的人生，则为我们通向幸福之路指明了方向。
高度的自律才是最大的自由
自律是你可以控制自己的思想、行为而让自己按照既定方案行动的能力。想象一下，你如何做到不受其它任何事物影响，按照计划去实现自己的既定目标。试着对自己说：“你超重了，该减10kg。”若你不能自律，这永远也只是说梦。但若你能够自我约束，就一定能实现。
之前在知乎分享了一篇回答“高度自律是一种怎样的体验高度自律是一种怎样的体验？ - 灿妞儿的回答”，作者主要讲述了他个人的高度自律的工作方式。首先，他有非常好的时间规划，这样他就可以很机械的行事。其次，他有一个非常好的习惯，这使得他能够长期保持高度自律的状态。此外，作者多数时间是处于牛人丛生的生态环境中，稍不留神就会被碾压。而这从两方面又都使得作者成为一个更加自律的人。一方面，当你身处一群同样自律的人群中，你也会更持久地和他们处于同样的节奏。另一方面，你周遭的人都很牛X，情况就容不得你有丝毫松懈，这也就迫使你更加的奋发图强。
不得不说这一篇回答对很多人而言是有很好的借鉴效果。但是，这篇文章中并没有从根本上说到如何做到自律。为此，我想做一点补充，依据本人的经验，从更深层次揭示自律的产生原因以及如何修炼自制力。
1.自律在人生道路上的重要性
自律对一个事业心很强的人来说十分重要。自古代百科全书式科学家亚里士多德，到近代的哲学家们都注意到：“美好的人生建立在自我控制的基础上。”
自律是一种怎样的体验，我想回答的是：自律使得我成为了若干年前我想成为的人。如果我不够自律，我想我在很多事情上都会很容易犯错，而且犯错只是时间上的问题。那样的话，我的阶段目标肯定大受影响。其结果可能是，我很多年前的想法根本无法实现。
打个比方，设想一下当你在制作一件工艺水平要求很高的作品时，你所做的每一步都显得极为重要，包括所有的测量、计算等等。只有每一步足够精准，最后的工艺才能合格。经典物理思想告诉我们，在经典世界（或者宏观世界）要想得到一个确定的结果。那么，你首先需要懂得自然规律，然后根据设定的结果计算出初始条件，接下来按照初始条件操作就会得到想要的结果。大道想通，物理问题只不过是一个简化的实际问题。在现实生活中，同样要想达到一个特定目标，我们就需要对一个系统赋予特定的初始值。对于你的人生道路而言，这也是相似的，只有你每一步路走得足够精准，只有你在该做某些事的时候正确的做了这些事，你才能够达到你设定的终点，而且这也会自然而然地发生，无需强求。
2.志向与自律的关联性
上面一条说到了自律的重要性，现在我们再谈谈为什么只有一部分人会有很强的自律。比如有个张三，他就是想成为一小混混，那他无所谓该做什么，整天只知道享受。他很有可能过的是这样一种生活，打游戏、泡妞、抽烟喝酒、赌博、逛夜店，随意的吃喝玩乐。对于这种人，已经不用医治了。这类人在我们看来是完全没有自律的，这个原因也是显而易见的。他们没有追求，自然没有自律，就像一个系统没有设定结果，自然会是混沌一般的运行。那么，那些胸无大志虽然不是小混混的人，它们是什么情况呢，我想也差不太多。目标决定了思想，思想决定了行为，低的人生价值追求自然不需要高的自律。
打个比方说吧，有企业想生产高精尖的产品，这个企业就必须得拥有非常精良的设备。而另外一些企业就只是想生产普通的产品，那么普通的设备就足够使用了，精良设备对于这类企业而言，是奢侈浪费、是中看不中用。如果你作为一个企业家，想要生产高精尖产品，你所必需的精良设备上的每一个小零件都是有很高规格的。同样，你想要达到高的人生价值，工作甚至生活中的每一点都得做到极度精致，要做到精致，就需要使用自律来严格自我，这就好比是你的设备需要按照很严格的规格标准来制作。这就是为什么一些人能够做到高度自律，而其他人则不行。在此，吐槽一下减肥，一些人确实做到了，而其他大部分人则长久保持肥胖状态。我觉得，长久肥胖的人首先往往是没有一个强烈的减肥愿望，在他们看来就是我肥胖我乐意，这样的话减肥只能是一万年的长梦。
再来结合自己的情况聊聊，理想和自制力的关联性。我从来都是一个有梦想的人，之所以我是处在现在这个状态，这和我十几年前的一个梦想是有直接关系的。这个梦想不仅仅影响了我的生活习惯、思维方式，更是塑造了甚至转变了我的性格品行。我想成为一位做学问的人，这就要求我能做到长期保持旺盛的精力、活跃强劲的脑力以及良好的健康状态，然后再在专注的领域投入大量的有效时间。要做到以上的几点要求，我首先要有一个非常好的生活作息习惯和饮食习惯以及定期的体育锻炼，然后就是需要养成广阅博览、精于思考的习惯（这一点对我来说不算难事，我小的时候就有这些习惯）。为了达到我想要的状态，我做到了很多事情。1.生活习惯上，作息规律，三餐规律。我已经连续七年没有错过一顿午餐或晚餐（七年前是因为一次食物中毒导致三天几无进食），已经七八年没有过熬通宵，七八年间几乎也没熬过夜。2.饮食上，现在更注重安全健康。高中时就戒掉了一切碳酸饮料，接着还是在中学，戒掉了甜食（实际上现在每一次吃蛋糕都有些勉为其难，为了情面还是得尝一点点）和膨化食品，后来又戒掉油炸食品，读研后相继戒掉美味的火锅和烧烤。最近三年慢慢的习惯了低盐饮食，这让我感觉身体很轻松。近三年和以前相比，吃的最多的食物从大米饭转为粥。3.避开了很多的诱惑。我很少看电视、看电影，也很少参与集体的娱乐活动（以前我不是这样的）。九年间，只看过一部电视剧（不包括在家里陪父母的时间里被看电视的情况），06-14年看过的电影有十一部。另外，在避开诱惑这一点上，我上一次登陆糟糕的网站是七年前。那次以后，我再没有接触任何的情色信息，我深知这些东西会侵蚀一个人的斗志，会幻灭一个人的理想。做到这点真的很难，但是我做到了。现代社会的诱惑实在是太多了，当你面对这些诱惑时，请想象一下明日那个有着辉煌成就的你，一切的诱惑都会烟消云散。4.经常进行体育锻炼。运动使得我能够长期保持一个很好的身体状态，我已经记不起来上一次吃药是什么时候了，我想可能是八九年前吧，这个其实对大部分人而言都不是难事。5.比以往读了更多的书。这些年，大部分的闲余时间都花在了读书和发呆上。07-08年读了140多本各类的书，当然这一百多本书有很多科普书，还有社科类的，所以读起来不费劲。11-14年图书借阅总数为213本，这其中有4/5是专业教材，至少有1/4的书被我嚼的很烂。虽然读的书并不算多，但是相较以往还是明显多了许多，更重要的是读书已经成了一种内在需求，读书的感觉就像一日三餐一样，到点了就得吃。沉思或者就说是发呆吧，这绝对是一项高投入低产出的活动，可能会是每积累三个小时的发呆才能在接下来的3 S产生一个好的idea。即便如此，还得照做。此外，长期的究根问底式的思考使得我能够越来越专注于自己所做的事。事物内在本质的深度关联性思考对大脑有着重复性的刺激，久而久之大脑就不受控制的对相关事物进行自然加工，并且能够自然而然地进入到忘我模式。
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