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吃饭不消化肚子胀怎么回事
1 考虑是消化功能障碍 饭后消化不良，有腹胀、腹痛、反胃、恶心等表现时，考虑是肠胃疾病引起的消化不良，常见的消化系统疾病，比如急慢性胃炎、胃溃疡等，都可引起饭后不消化肚子胀。
2 考虑是吃的太油腻
油腻的食物比较难消化，更容易产生腹胀腹痛的情况，而且研究人员发现，油腻的食物会影响大脑中某些化学物质的产生，使人情绪不稳定，引起胸闷、焦虑感。
3 饭后不消化怎么办
如果长期饭后不消化，可能是肠胃疾病导致的，要及时就医，如果是由于吃太多油腻或高蛋白食物引起的消化不良堵得慌，可以尝试以下方法缓解症状。
饭后散散步
吃完饭后，如果感觉腹胀不消化，可以先休息半小时，然后外出散散步，散步的时候不要走太快，尽可能慢一点走。另外，注意不要饭后立即散步，以免引起胃痛。
饭后吃促消化食物
促消化的食物，一般要在饭后一小时再吃，刚吃完的时候肚子本来就比较撑，继续进食会更不舒服。
推荐促消化食物：酸奶、山楂、苹果醋。
饭后摸摸肚子
如果肚子很撑，可以用手轻轻抚摸肚子，有助于促进食物消化。摸肚子的时候注意不要太用力，以免引起胃痛。
4 饭后不消化要注意些什么
1、每次只吃七到八分饱；
2、荤素搭配，避免吃太多油腻、高蛋白的食物；
3、合理控制进食产气的食物，比如地瓜、香蕉、土豆等
吃完饭感觉消化不了在胃里面堵着
首先可以确定的是消化功能出现了一点小问题，可能原因一般有胃酸分泌不足、消化酶不足、胃动力不够，从中医角度属于脾虚，脾胃失和，可以去看一下消化科医生，找到症结，进行有效给药和改善。日常可用健胃消食片帮助胃肠道消化。
另外比较隐性的，如小肠细菌过度生长、念珠菌过度生长时，也有可能表现为进食后腹胀的表现，尤其是主食成分（如米面类）吃的较多或喜好甜食。另外表现可能有脑雾（头脑总是不够清醒）、记忆力下降、睡眠不佳等。有这些现象也可以从这个角度，来找专业的人来帮助调节，通常通过食疗或一些辅助方法可以做到，但营养诊疗方案是因人而异的。
另外压力比较大时，也有胃肠消化不良的影响，尤其是工作节奏紧张，不能按时进餐，饮食长期不规律的人群。
还有一个可能方面，食物不耐受，即有一些日常进食的食材，属于在现有胃肠环境下，不能够很好得到消化，也会有表现为进食后腹胀的问题。
吃饭不消化肚子胀怎么回事
肚子胀不消化的这种情况，思索是由于肠胃功用呈现紊乱，以及消化不良所惹起的，比如吃了不干净的食物，或者是暴饮暴食都有一定的联络，建议患者一定要留意饮食的油腻，留意劳逸别离增强锻炼，来改善自身体质，不要过度劳累和有过度失眠情况的发作，多留意休息。而且也不要吃太多过于油腻的食物，以免消化不好招致腹胀病症加重，平常可以用手顺时针按摩腹部，这样也可以促进消化，而且腹部要保暖以免受凉。
肚子的涨得还不消化，是由于胃对它的主人提出了抗议，吃了过多凉的食物，或者让腹部着凉了，或者吃东西忽冷忽热刺激了胃，吃进的食物当然就得不到消化了，由于胃受寒以后无法正常运转，工作停滞了由于胃喜热怕凉。 胃喜热怕凉，这种说法遭到某些人的质疑胃喜热怕凉，很简单，在你的胃部放一个热水袋和一个冷水袋，热的冷的哪种觉得温馨你自己试一试就清楚了，当然你就觉得胃胀了。
肚子胀气不消化可以喝红枣水，还不消化阐明你的肠胃是不好的，我们每天吃的食物长期停留在肠胃里面没有扫除，长时间的积累从而产生一种毒素，毒素就会影响身体安康！个人试过每天能够喝红枣水，把洗好的红枣放入热开水里面泡喝，红枣不只能够美容而且还有协助肠胃消化，使肠胃里面的毒素扫除体外，这样有利于本人的身体安康！
红枣能够泡三次，每次泡10分钟即可只需每天坚持喝，喝到15天以后你的肠胃就很快就好了，也不会呈现肚子涨消化不良。在坚持重要的事情说三次！肚子涨消化不良就会渐渐消失了你可以试试。
每次吃了晚饭肚子就很胀第二天早上气床后又不胀了
看您是不是消化不良，晚饭后吃两个健胃消食片，看看怎么样，或者吃完晚饭后，不要马上就上床睡觉，休息半个小时候，活动活动再睡，可以走走扭扭，消化消化。实在不行的话，就要去找医生啦。
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