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健身的职业卡是什么意思
1、健身职业卡即“IFBB PRO”卡相当于健身界的奥运会入场劵，拿了职业卡就是IFBB国际健联的职业健美运动员了也就是所谓的IFBB PRO，然后就可以参加IFBB举办的职业赛。
2、IFBB全称InternationalFederationofBodybuildingandFitness（国际健美联合会），成立于1946年，现有196个协会会员。1969年国际健美联合会加入国际单项体育联合会总会，1998年1月31日得到国际奥委会的临时承认。该联合会成立于加拿大蒙特利尔，现总部位于西班牙马德里。中国健美协会于1985年11月2日加入国际健美联合会。
IFBB怎么考
IFBB职业国际私人健身教练（IFBB PRO Certified Fitness Personal Trainer IFBB职业联盟注册私人健身教练）：是由IFBB职业联盟对于掌握了IFBB职业联盟私人健身教练知识体系（运动解剖学、运动营养学、运动生物力学、健康体适能、训练及计划制定、耐力有氧训练技术、运动康复等）的针对健身爱好者或健身顾客提供科学的一对一具体指导的健身指导者颁发的资质认证。不论是证书权威性还是职业发展前景，IFBB认证都是行业的泰山北斗，真正意义上的国际通用权威认证！
在中国考取IFBB认证并非易事，一是通过IFBB的考核比较难，二是作为国际顶尖认证机构对于授权基地的资质背景审核比较严格，所以任何国家健身从业者和健身健美运动员均以获得IFBB的权威认证为荣。
在美国办f1签证
IFBB（International Federation of Bodybuilding and Fitness），即国际健美协会，是国际奥委会官方认可的健美组织，汇集了全球最顶尖的健美运动员。
获得一张职业认证卡（IFBB PRO CARD）是无数健美运动员追求的终极目标。因为它代表着健美界的最高水平，也代表着世界级的公平公正，IFBB职业赛更是全世界健美运动员的最高舞台。
赛场上的他们，向全世界展示自信与力量。赛场下的他们，用汗水和坚持锻造铠甲般的身材。CHISELED邀请了5位IFBB PRO，和大家聊聊他们雕刻身材的秘籍。
移至文末有福利
有机会获得IFBB PRO同款项链
Jeremy Potvin
Jeremy直到20出头从军之后才开始了自己的健身之路，在这之前他对举铁和营养没有一点概念，凭着自己的天赋和对健美的热情一步步走向人生巅峰，并且取得了2016年奥赛第3名的好成绩。
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按照惯例先来一张body transformation
只为证明所有冠军都是从小白开始的
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Jeremy颜值满分
（黄晓明！别以为你喝了蛋白粉我就认不出你来了！）
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常在ins上和女票大秀恩爱
配文“It’s just me and you”
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这一对简直完爆迪士尼版的“美女与野兽”
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Jeremy很喜欢在ins上分享自己练胸的小技巧
他强调在做「器械上斜推胸」的时候
一定要让背和臀部紧贴座椅靠背
否则就会减少上胸的参与程度
把这个动作错做成平板推胸
希望对你有帮助，望采纳。
职业选手是如何训练的
刚刚才知道原来职业健美运动员（就是我们电视上看到的，肌肉块头很大的那些），他们在非赛季要拼命的张脂肪和张个头（变成一胖子），然后到赛季，又吃低脂肪低热量食谱快速把身体脂肪降下去，让肌肉浮现出来（变成一肌肉男）
先上图：对比真是太让人震惊了 直接从男胖子变成男肌肉的节奏啊
最著名的健美选手之一，美国IFBB Pro，4次奥林匹亚先生，Jay Cutler 的非赛季和赛季照片
Jay Cutler 的非赛季
Jay Cutler 的赛季
健美运动员一般分成赛季和非赛季，赛季短的3个月，长的有半年。
非赛季主要在饮食上多下功夫，就是暴增体重。
在健身房的训练无非是两个目的：1减脂、2增肌。
但实际上增肌的同时必然会增加身体的脂肪含量，而减脂的同时必然会减少身体的肌肉含量，我们一般业余健身者往往是在增肌的同时缓慢减脂。健身跟健美一大的区别在于不存在特定的增肌和减脂期，同时也没有对饮食刻意的要求。要求的是循序渐进，逐渐增加肌肉同时减少脂肪，但速度相对较慢，而且容易遭遇瓶颈，但优点是比较健康。
而专业的健美运动员则相反。他们一般在非赛季是在日常高强度的训练后，加大基础饮食，以增肌为主，副作用就是体脂也会一并增加。而在其后的赛季，他们则加大训练强度，控制饮食（但他们的控制饮食实际上和普通人相比还是量很大），刷掉肌肉外部的脂肪，显露线条。
赛季还有诸如脱水这样可怕的东西要弄，就是：在赛前三周饮用大量的水，让身体适应这样的排尿量，赛前一周只饮用少量的水，但是身体已经习惯了那样的排尿量，就使得身体中的水分被排干，进入「脱水」状态，这个状态能够让身体的肌肉更清晰。
以上就是关于ifbb pro是什么,健身的职业卡是什么意思的全部内容，以及ifbb pro是什么的相关内容,希望能够帮到您。
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