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辣椒粉热量高减肥的时候可以吃吗
1、如果是青辣椒，新鲜的，热量不是很高的，也可辅助减肥。但是红色的干辣椒的热量就很高了。青100克23千卡。苹果100克49-55千卡，辣椒的热量大约苹果的一半，是很低的。
2、辣椒里面含有辣椒素，吃后发热是因为辣椒能促进血液循环和新陈代谢。同时有减肥的功效。
3、辣椒的功效：辣椒里面含有辣椒酊或辣椒碱，内服可作健胃剂，有促进食欲、改善消化的作用。动物试验（巴索夫胃痿狗）证明，辣椒水的刺激口腔黏膜，反射性地加强胃的运动。用各种辣椒制成的调味品，人口服后，可增加唾液分泌及淀粉酶活性。大剂量口服可产生胃炎、肠炎、腹泻、呕吐等。曾有报告辣椒对离体动物肠管有抑制及解痉作用。
辣椒粉的热量是多少大卡
辣椒粉的热量(以100克可食部分计)是203大卡(849千焦)，在同类食物中单位热量适中。
每100克辣椒粉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。
什么调味料热量高
1. 酸奶：低脂酸奶是一种低热量的调味料，可用于制作酸奶沙拉酱、凉拌酱和调味汁等。
2. 柠檬汁：柠檬汁是一种低热量的酸性调味料，可用于增添风味和提亮菜肴的味道。
3. 苹果醋：苹果醋是一种低热量的酸性调味料，常用于沙拉酱、腌制食物和烹饪中，具有提味和促进消化的作用。
4. 鲜草药和香草：新鲜的草药和香草，如欧芹、罗勒、迷迭香等，可以为菜肴增添风味，而其热量很低。
5. 蒜末：蒜末是一种低热量的调味料，可用于增添菜肴的香味和味道，常用于烹饪中。
6. 辣椒粉：辣椒粉是一种低热量的调味料，可为菜肴增添辣味，常用于烹饪和调味。
7. 胡椒粉：胡椒粉是一种低热量的调味料，可为菜肴增添香味和微辣味道。
8. 香辛料：许多香辛料，如姜、葱、洋葱、孜然、五香粉等，具有低热量并且能够为菜肴增添丰富的风味。
为什么调味料的热量高呢
每人每天吃盐不要超过6克，如果汤里有同样咸味的酱油是盐的非常好的替代品，炒菜的时候放一点，调味还可以着色，汤味道淡了也可以放一点......
每100毫升生抽酱油，热量约50大卡，老抽的热量是生抽的一倍，而且酱油所含的盐量也算在每天摄入的6克之中，所以倒酱油的时候千万不要手抖啊！
●白醋：6大卡/100g
●陈醋：114 大卡/100g
●香醋：68 大卡
●番茄酱：83 大卡/100g
●白糖：400 大卡（100克）
●冰糖：397 大卡（100克）
●红糖：389 大卡（100克）
●杂锦水果酱：211 大卡（100毫升）
●草莓酱：270 大卡（100克）
●苹果酱：278 大卡(每100克)
●蓝莓酱：241 大卡（100克）
●辣椒油：900 大卡（100克）
●辣椒粉：290 大卡（100克）
●剁辣椒：42 大卡（100克）
●豆瓣酱：181 大卡（100克）
●胡椒粉：361 大卡（100克）
●芥末酱：84 大卡（100克）
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