红薯养身粥做法图解,电饭煲怎么煮红薯粥好吃

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电饭煲怎么煮红薯粥好吃

1、把红薯皮清理以后切小块放入碗中。

2、把米用水清洗两次后倒入锅中。

3、打开电饭煲的煮饭按钮,搅拌下锅底。

4、等水煮沸以后倒入红薯,用勺子搅拌。

5、观察到锅中米已经煮好,米汤和红薯均匀混合的时候就大功告成了。一碗养生粥就完成了。

红薯营养粥的做法大全

1、准备好红薯、薏米、大米等材料。

2、薏米用冷水提前泡发。

3、红薯洗净、切小块备用。

4、大米洗净,倒入砂煲;加入适量冷水;大火煮开。

5、倒入薏米同煮20分钟。

6、加入红薯再煮10分钟。加入冰糖,盛入碗中,温热食用。

炸番薯饼怎么做才好吃又简单的做法

番薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效,使人“长寿少疾”。番薯还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。平时生活中你会做番薯粥吗?现在,我来告诉你番薯粥的好吃可口做法。

番薯粥的做法【1】

材料

血糯米80克,大米20克,红薯1个,无花果干5颗,冷水

做法

1.【血糯米粥第一次熬煮过程】:血糯米和大米放在小碗里,倒入适量冷清水没过食材表面,用筷子搅拌几次倒掉水份

2.锅里倒入冷清水,大火烧至水开,放入洗好的血糯米和大米

3.用勺子把食材搅动几下,大火熬煮

4.煮到水面有浮沫飘起,用勺子把浮沫撇掉

5.继续大火熬煮到锅里的水开

6.关火,盖好锅盖,放在一边静置一个晚上

7.【血糯米粥第二次熬煮过程】:第二天早晨打开锅盖,锅里的血糯米充分吸收热水泡胀开花,把锅放到火上大火熬煮

8.红薯用清水洗净削皮,用刀切成块

9.红薯块放入熬煮的锅中

10.无花果干用清水冲洗干净表面残留杂质

11.洗净的无花果干放入锅中

12.大火熬煮

13.待锅里的水分蒸发到一半时,用勺子搅拌锅里的食材

14.继续大火熬煮到锅里的食材熟烂,汤汁浓稠即可关火,整个熬煮过程大约20分钟左右

番薯粥的做法【2】

材料

大米,红豆,蕃薯,红枣,冰糖

做法

1.大米与红豆淘洗干净后和水以1:5的比例(个人喜好)放入高压锅中大火烧开转小火继续煮15-20分钟

2.蕃薯去皮切小块;压好的红豆粥打开锅盖,放入冰糖红枣及蕃薯去掉阀门中火继续煮10分钟即可

番薯粥的做法【3】

菜谱 简介 功效:具有健脾胃、通便秘之功效,对治疗大肠炎、便秘有一定的疗效。红薯虽好,但不宜多食。多食会滞气。糖尿病和肾脏病患者不宜多吃红薯。

材料

红薯一个,白米80克,白糖适量

做法

1.挑选一个比较好的红薯,将白米洗净后浸泡半小时;

2.把红薯的外衣削去,呵呵,削去半个就是为了能一目了然的看见红心,(灯光问题)

3.将红薯切成丁;

4.将浸泡好的米和切好的红薯一同放入炖锅中,放入适量的水;

5.插上插座,第二天一早起床后,放上白糖搅拌一下。再去洗脸、刷牙,等完事后。就可以吃了。呵呵

番薯粥的做法【4】

材料

红薯1个,小米面100g,清水800g。

做法

1、将红薯去皮,切块;小米面加水调成稠糊;

2、起锅烧水,水开后放入红薯,煮6分钟;

3、放入米糊,再煮3分钟即可。

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2. 红薯粥的功效与作用

3. 红薯的做菜方法

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5. 滋补养生粥的做法

红薯粥做法视频

用料

小米 1勺

米 小半勺

沙地蜜薯 1个

水 适量(2碗半)

养生粥之小米红薯粥的做法

沙地蜜薯清洗干净,削皮,切小块备

小米1勺,米小半勺,淘洗几遍,然后放置一旁备用

锅里加2碗半的水,大火烧开,水开放入米、小米、红薯,搅拌一下。如果有浮沫,可以用勺子撇出来。然后转小火熬制粘稠,期间多搅拌几次,时间40-45分钟

熬好的小米红薯粥,也可以再焖10分钟左右。

红薯养身粥做法图解,电饭煲怎么煮红薯粥好吃图1

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